اقصر طريق للرزق


تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

معادلة كارفونين لحرق الدهون

صورة
احرق الدهون بشكل صحيح من خلال معادلة كارفونين يمارس الكثير منا التمرينات الرياضية والتدريبات خلال فترات متقطعة دون مشاهدتهم لأية تأثيرات واضحة، مما يدفعهم للتخلى عن الفكرة قبل التعمق والإستمرار بها. وللآسف، فمجرد القيام بالتمرين لا يعنى بالضرورة الحصول على الوزن المطلوب، إذ يرتبط هذا الأمر بشدة الجهد البدنى المبذول والهدف من التمرين. ولشرح الأمر بصورة أبسط، يمكن القول بأن لدينا سعرات تدخل الجسم وأخرى تغادره، وإذا كان عدد السعرات الداخل أكثر فسيتم تخزينها فى الجسم كدهون، إذن علينا هنا أن نعكس المعادلة حتى نخسر هذه الدهون. وبينما يتدرب الشخص على أجهزة المشى وما إلى ذلك، يمكن حرق الدهون بإستخدام معادلة كارفونين التى ستجعل التدريب أكثر تنظيماً وواضحاً من حيث الأهداف، إذ تسمح هذه المعادلة بمعرفة دقات القلب التى يحتاجها الجسم من أجل إستخدام الدهون كمصدر للطاقة، وبالتالى التخلص من الوزن الإضافى الذى لطالما حلمنا بالتخلص منه. وفيما يلى طريقة إستخدام معادلة كارفونين: فهم دقات القلب: يلعب عنصران محددان دورين مهمين فى تحديد ما إذا كنا نستخدم الدهون كمصدر للطاقة، وهما شدة التمرين ومد...
قراءة المزيد

الليره السوريه

صورة
#الليرة_السورية الشخص الحرفي الموجودة صورته على الليرة : - اسمه دياب عبد الله فارس. - وهو من مدينة حرستا. - من مواليد عام 1933. - وقد اختيرت صورته على العملة لأنه كان بطل الإنتاج في معمل الزجاج بالقدم. - تقاعد حوالي عام 1980. - وتوفي عن عمر يناهز 72 عاماً. - أوفد بدورة تدريبية من قبل معمل الزجاج الى بلجيكا في السبعينات من القرن الماضي. - أوقفه شرطي مرة ليسأله عن هويته قال له : هويتي في جيبك ! فأخرج له الليرة السورية وقال له : "هذه هويتي"
قراءة المزيد

تصنيف أنواع البنادول و استخداماتها

صورة
💥.. شكر خاص للدكتور الذي وضح لنا الفروق بين انواع البنادول  على تصنيف أنواع ( البنادول ) واستخداماتها حسب الآلام هناك خطأ شائع أن البندول الأحمر “أقوى” و تأثيره أفضل .!. من خلال المعلومات سوف يُلاحظ أن كل نوع له تركيبة كيميائية مختلفة عن غيره, لإختلاف إستعماله. أنواع البندول : • البندول الأزرق / Blue  يتكون من: 500 ملجم باراسيتامول.  إستعمالاته : تخفيف أعراض الحمى والصداع • البندول الأحمر / Extra يتكون من: 500 ملجم باراسيتامول و 65 ملجم كافيين. إستعمالاته: ألم الأسنان, ألم الأذن, ألم العضلات, ألم الدورة. يستعمل ايضاً لتخفيف درجة الحرارة .. ولا ينصح باستعماله في حالات الصداع الناتج عن الإرهاق, لأن مادة الكافيين الموجودة تزيد من تنبيه المخ مما يزيد الصداع. • البندول Cold & flu يتكون من: 600 ملجم باراسيتامول و 40 ملجم اسكوربيك اسيد “الموجود بالليمون” المسحوق منه يتكون من: سكروز .. سيترات الصوديوم , نشا الذرة, كالاميت الصوديوم, الصوديوم السكرين, نكهه الليمون, عسل, و كارميل. إستعمالاته: إزاله أعراض الانفلونزا كالحرارة والصداع. النوع الموجود بالعلبة ...
قراءة المزيد